こんにちは、早起きがどうも苦手なAaKIiです笑
今回のテーマ：朝活ゴルフのすすめ
今日は完全に日記です。
今朝、早朝の打ちっぱなしに行ってきたのでその話を書いていこうと思います！
練習メニューの流れや、朝活してみて感じたことも合わせてどうぞ。
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今朝、早朝打ちっぱなしに行ってきた
朝6:30頃に家を出て、約1時間・60球の朝活で練習場に行ってきました。
ありがたいことに天気は最高。
青空・気持ちいい気温・静かな朝の打ちっぱなし。これだけで十分気持ちいいんですよね。
朝から身体を動かして、気持ちよくゴルフができて、そのまま一日をスタートできる。
なんかもう、今日一日いい日になりそうだなって感覚がありました。
ゴルフって、やっぱり良いなと感じる瞬間でした。
今日の練習メニュー
今日の流れはこんな感じ。
- 7W で素振り：身体を起こすウォームアップ
- PW で身体をほぐし：ショートショットで徐々にエンジンをかける
- 8I で5割・7割・9割ショット：距離感と力加減を確認
- 6I：ミドルアイアンの感触確認
- 7W：フェアウェイウッドのルーティン
- ドライバー 3〜4球：思い切り振る気持ちよさを味わう笑
- PW：アイアン締めのルーティン
- 52°／56° でアプローチ確認：寄せの感触を確かめる
- 8I を気持ちよく打って終了：いい感触で締めるのが大事！
60球を小一時間かけてじっくり打つスタイルです。
「気持ちよく終わること」を意識していて、最後は必ず納得の一打で締めるようにしています。
スコアを上げるための練習というより、「感触を確かめる・感覚を整える」が今日のテーマでした。
朝イチで力みすぎず、身体と相談しながら打てた感じです。
朝活してみてどうだった？
正直に言うと、朝起きるのはしんどかったです笑
休日の朝は眠いですよ。でも起きて動き出したら、それだけで勝ちな気がします。
「早起きは三文の徳」ってよく言いますが、朝活した日ってなんか一日得した感覚があるんですよね。
この記事を書いているのはお昼前ですが、すでに「今日けっこう充実してるな」という気分になっています笑
朝からゴルフができて、帰ってきてこうしてブログを書いている。なかなか悪くない休日の過ごし方だと思っています。
ゴルフ好きな方、まだ早朝打ちっぱなしを試したことがなければぜひ一度やってみてください。
早朝は人も少なくて打席が取りやすいですし、空気も気持ちいいです。
特に夏場は朝イチが一番快適に練習できます。
↓ 打ちっぱなし・ゴルフ場の検索はこちらが便利です ↓
まとめ
今日の朝活ゴルフ日記まとめ。
- 朝6:30〜1時間・60球の早朝打ちっぱなしをしてきた！
- 天気よくて気持ちよかった。ゴルフはやっぱり楽しい！！
- 練習は「気持ちよく終わること」を意識したルーティン
- 起きるのはしんどいけど、動き出したら朝活は最高！！！
- 早起きは三文の徳。朝から充実感がある一日になる！！！
休日の朝、ちょっとだけ早起きして打ちっぱなしへ。
騙されたと思って一度やってみてください。きっと気持ちいい一日になりますよ。
参考までに：同じように朝活ゴルフをしている方や、「こういう練習メニューが効果あった！」という方がいれば、ぜひコメントで教えてもらえると嬉しいです！
ここまで読んでいただきありがとうございます！
これからも一緒に楽しんでいきましょう！
本記事が少しでも読者様の充実したゴルフライフに貢献できれば幸いです。
本記事が少しでも読者様の充実したゴルフライフに貢献できれば幸いです。
この記事を書いた人：AaKIi｜30代エンジョイゴルファー
ゴルフ歴：7年
ラウンド頻度：年10回前後
平均スコア：96〜98／ベスト87（2025年）
モットー：ゴルフは楽しんだ者勝ち
初心者の不安解消・立ち回りを中心に発信中。 プロフィール詳細を見る
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